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要拒绝垃圾短信通知，可以采取以下几种方法。
1、举报垃圾短信：
可以针对收到的垃圾短信进行举报，向相关运营商或监管机构投诉，很多手机都有举报垃圾短信的功能，在短信界面长按该短信，会出现“举报”或“投诉”等选项，按照相应的步骤进行举报即可。
2、过滤或屏蔽：
使用手机自带的短信过滤功能或第三方应用来屏蔽垃圾短信，大多数手机都具备短信拦截功能，可以设定关键词或号码进行拦截。
3、回复特定内容退订：
部分垃圾短信会在正文中提供退订服务，只需按照提示回复相应内容即可退订。
4、设置短信权限：
在手机设置中，可以针对特定应用限制其获取短信的权限，从而减少垃圾短信的接收。
5、号码验证与举报平台：
对于收到的诈骗类垃圾短信，可以通过国家反诈中心官方APP进行号码验证与举报，这类应用不仅可以验证短信真伪，还提供举报功能，有助于减少类似短信的发送。
6、避免泄露个人信息：
注意保护个人信息，避免在公共场合随意输入手机号码，尤其是在一些网站或APP上，以免被不法分子利用，导致垃圾短信的泛滥。
7、联系运营商客服：
如果以上方法效果不佳，可以直接联系手机运营商的客服，请求他们协助屏蔽垃圾短信。
拒绝垃圾短信需要采取多种方法结合的方式，以保护自己的权益，也要注意保护个人信息，避免泄露。